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互联网时代的培训转型与运营驱动

时间:2018-03-26 09:18来源:福禄网(中国)管理学院 作者:福禄网 点击:
美好的一个下午,跟着杨沛林老师来到易宝支付。开启第二期曼陀罗减压记。 一张纸,一支笔,在圆里。遇见曼陀罗,照见真实的自己。让我们在曼陀罗里去察觉自己。遇见美好的自己

 

 
 美好的一个下午,跟着杨沛林老师来到易宝支付。开启第二期曼陀罗减压记。
 
一张纸,一支笔,在圆里。遇见曼陀罗,照见真实的自己。让我们在曼陀罗里去察觉自己。遇见美好的自己。
第一期的分享后,今天的小伙伴们对课程更是期待,希望从杨老师的分享中去学习,去成长。你是不是也很想知道这个下午我们到底都在讲什么?一起来看看我们的一下午的分享吧 !
 

1
彩虹卡正能量

红色(海底轮)—代表着生命力和活力,是满足我们生存下来的欲望的脉轮

橙色(脐轮)—代表着乐观主义,自信,勇气和创造力。是快乐的野孩子

黄色(胃轮)—代表智慧,决断力和行动力。呈现出个人的精神智慧力量。

绿色(心轮)—代表爱,和平,和谐。这个脉轮展现的最大力量是无私的爱

蓝色(喉轮)—代表乐观,开朗。是表达情绪的沟通力量.                      

靛色(眉心轮)—代表直觉能力,自我醒悟,更深一层的能力是超觉性的力量

紫色(顶轮)—代表亲和力与圆融。在这个脉轮我们超越自我,达到宇宙合一意识。
 
2
呼吸(呼吸也是有方法的)
 
怎么能做的久而不累那?靠呼吸。鼻子吸气,嘴巴吐气。让所有的气都在身上。慢慢的吐气。放松,把注意力放在脐轮,去观察它,感受它。我们跟着杨老师的节奏连续做了几组。学员们跟刚才的状态很不一样,很轻松。身体很舒服。
 
3
曼陀罗绘画
《彼岸花》

学员收获:专注于一件事和呼吸来放松自己,压力可以调节,身体上的放松伸展和心灵上的放松,遵循自己的内心的平静。
 

《一路阳光》

学员收获:心态调整、呼吸调整。身体放松,专注,多多交流,多沟通。坚信自己,心理阳光。一路向前。

《多彩》

学员收获:遇事不急不躁,进行了深呼吸。感受自己从而感受其他人的心理,感同身受,要好好的对待自己,爱自己。要给自己的心理减压,将自己的想法与他人沟通。会碰撞出不一样的火花。

《太阳女》

学员收获:彩虹卡很准的,它说的很对,开心的多想一点,不开心的就不要想了,一辈子就这么长,我得开心的过呀。让我自由自在的做个小仙女,未来的日子,保持一份纯真,可以像个孩子一样无忧无虑。

《十八岁》
 
学员收获:在呼吸这块很放松的状态,通过呼吸到第二个阶段,从外在的转入到自己身上,跟自己有关。学习到了,彩虹卡的魔力。将身体感受分类处理,颜色也是有能量的。玫瑰都是一样的,不同的是我们对它倾注的,使他与众不同。
 

《简单快乐》
 
学员收获:专注现在,呼吸的方法,拉伸腰部,觉得身心舒展。也知道了彩虹卡的颜色的寓意。每一幅画代表每一个人,现在的自己 ,未来的自己或自己向往的生活。或简单复制。也许没有意义,但却是一个人现在所想做的。想做就去做。

《千绪罗花》
 
学员收获:上完这趟课程真的很开心。学到了很多。要保持身体的畅通。放松要随身心的需要,新的东西大家面对起来无从下手,不需要畏惧,踏实去做。去做就好。相信自己。
 
 

学员收获:感觉不可能的事变得可能了。希望以后的生活是这样的。今天的活动,教会我们小的负能量怎么去处理,大的目标更明确了。学会把注意力放在自己身上,好好生活。接纳自己。
 
 
 
       我们每一个人都是美的。进入内在世界,享受属于自己的时光,没有过去未来,在当下。回归真我。让自我探索成为成长的方式,让自觉成长成为生命的状态。我们都需要自觉成长!成为更好的自己,为了自己和那些我们爱的人,做最美的自己!
(责任编辑:sunshine)
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